:metabolon SKYRUN
voraussichtlich September 2023
deine Treppenlauf-Challenge 2023
auf der ehemaligen Leppe-Deponie
für SKYRUN-Novizen und Treppenlauf-Spezialisten
der :metabolon SKYRUN ist ein Treppenlauf PLUS Rampe. Das sind in Summe zwar „nur“ 400 m Luftlinie bis zur Kegelspitze, aber diese haben es in sich. Gestartet wird ca. 20 m vor der ersten Stufe. Lauf dich also gut warm und bring deine Muskeln auf Temperatur. Vor dir liegen 360 Stufen. Und dann kommt DIE Rampe: 110 m lang und 32% steil. Nach 90 hm bist du am Ziel und im Laktatrausch – der Puls am Anschlag. Jetzt darfst du kurz verschnaufen und das Panorama in des Bergischen Landes genießen. Denn die Zielverpflegung befindet sich eine Etage tiefer. Dort kommst du ohne jegliche Anstrengung in wenigen Sekunden hin. Wie soll das gehen mit sooo weichen Beinen, fragst du dich? Doch es geht, denn zur Belohnung für deinen Gipfelsturm wartet eine besondere Attraktion auf dich: Deutschlands längste Doppelrutsche. 110 Meter geht es mit einem Filzgleiter hinunter zur Verpflegungsstation. Das gibt es nur beim :metabolon SKYRUN – vorausgesetzt, es regnet nicht. Aber das wollen wir nicht hoffen ….
:metabolon SKYRUN – voraussichtlich September 2023
➤ Distanz = 400 m ➤ Höhenmeter = 90 hm ➤ Stufen = 360 plus ➤ Rampe = 110 m ➤ Steigung = 32%
10.00 Uhr
Startgruppe – Einzel / single race
Towerrunning Elite sowie
ambitionierte Läufer, Treppenläufer und Skyrunner
► Wertung für den Deutschen Towerrunning Cup 2023
► Einzelstarts alle 20 Sekunden
10.30 Uhr
Startgruppe – Einzel / single race
Vereins- Firmen- Freizeit- Spaß- Läufer
► Duo-Starts alle 30 Sekunden
11.30 Uhr
Das Highlight des 1. :metabolon SKYRUN !!
THE BATTLE RACE – das Finale der Top 6 M/F
► Die 6 Zeitschnellsten der Towerruning Elite starten gemeinsam
zum ultimativen Finale um die :metabolon-SKYRUN-Krone.
► zuerst die Frauen …. dann die Männer …. Spannung pur !
Für die besten Drei im Finale winken attraktive Geldpreise.
12.00 Uhr
Startgruppe – Einzel / single race
Vereins- Firmen- Freizeit- Spaß- Läufer
► Duo-Starts alle 30 Sekunden
13.00 Uhr
Startgruppe – Sonderwertungen Einzel
Feuerwehrleute – Firefighter ohne PA!
Polizisten mit Sicherheitsweste
Müllwerker in kompletter Arbeitsmontur
► Einzel- bzw. Duo-Starts alle 30 Sekunden
Teilnehmerlimit: Einzelstarter gesamt: 510 Starter
Mindestalter: Jahrgang 2007 und älter
Meldeschluss: September 2023
Das sind eure Highlights:
360 Stufen – 110 m Rampe – 32% Steigung – 90 hm
grandioser Rundblick ins Bergische Land und bei trockenem Wetter:
► Über 110 m, der längsten Doppelrutsche Deutschlands, geht es runter zur Zielverpflegung – da freut sich nicht nur die Feuerwehr !
Alternativ gibt es aber auch einen Fußweg, der bei feuchter Witterung von allen Treppenläufern genutzt werden muss, da die Rutsche nur bei trockenem Wetter benutzt werden darf.
Im Ziel bekommt ihr eure hart erarbeitete Finisher-Medaille
Siegerehrung Einzel
Gesamtwertung: die 3 Zeitschnellsten – siehe Battle Race
AK-Sieger M/F: U20 / 20-39 / 40-49 / 50-59 / 60 u.ä.
Gesamtsieger M/F: :metabolon SuperHero
► Hinweis für die Kombiwertung zum :metabolon SuperHero:
Die Start-Nr gilt auch für den SKYRUN !!
15.00 Uhr
Startgruppe – 3er Team-Challenge
3 Läufer teilen sich den Anstieg bis zum Gipfel.
Gestartet wird mit Staffelstab inkl. Zeitmesstransponder.
Die 2. und 3. Läufer gehen rechtzeitig zu ihrem Wechselpunkt.
Es werden folgende Gruppen als 3er Team gewertet:
Feuerwehrleute / firefighter ohne PA
Polizisten
Müllwerker
Jugendliche Jg 2003 – 2007
Vereinsläufer, Freizeitläufer und Spaß-Teams
► Einzelstarts alle 30 Sekunden
► Wertungsklassen: Männer / Frauen
Für eine Ehrung müssen jeweils mindestens 3 Teams im Ziel sein.
► die Staffelstäbe im Ziel, d.h. auf dem Gipfel, bitte abgeben
Siegerehrung Team-Challenge
Gesamtwertung:
die Zeitschnellsten Teams je Gruppe
jeweils getrennt nach M / F
es gibt keine Mixed-Wertung
Die Online-Anmeldung ist bindend. Keine Rückerstattung des Startgeldes bei Nichtantritt. Gebühren, die bei Rücklastschriften anfallen sollten, gehen zu Lasten des Melders.
Startgebühren
SKYRUN
20,- Euro Einzelstart
30,- Euro Kombi mit Start beim Trail RUN
12,- Euro Einzelstart Jugend Jg 2003 – 2007
Team-Challenge
40,- Euro für die 3er-Team-Staffel
25,- Euro Jugend 3er-Team-Staffel
Nachmeldungen
3,- Euro nach Meldeschluss
RUN :metabolon Teilnehmer-Shirt (recyceltes PET)
20,- Euro – Bestellung online bis 11. Juli
danach nur nach Verfügbarkeit
Das Leistungspaket beinhaltet:
🏃♂ Einzigartige SKYRUN-Laufstrecke
🏃♂ hochwertige Finisher-Medaille
🏃♂ Live-Ergebnisse
🏃♂ Online-Urkunde
🏃♂ Zeitnehmer-Service mit TAG-TV
🏃♂ wertvolle Pokale und Sachpreise
🏃♂ professionelle Beschallung und Moderation
🏃♂ Samba-Power vor der Rampe
🏃♂ umfangreiche Strecken- und Zielverpflegung
🏃♂ Sanitätsdienst
Facts:
- 400m Luftlinie
- 90 Höhenmeter
- 360 Stufen
finale Rampe:
- 110 Meter
- 32° Steigung
Belohnung:
- Laktathimmel
- grandiose Aussicht
- 110m Doppelrutsche
SKYRUN – FAQ
voraussichtlich September 2023
:metabolon, Am Berkebach, 51789 Lindlar
cologne timing, Köln
der Einweg-Zeitmesstransponder befindet sich auf der Rückseite der Startnummer. Die Start-Nr ist unbedingt auf der Brust waagerecht gut sichtbar zu befestigen und darf nicht geknickt werden. Sicherheitsnadeln werden bereit gestellt.
sind auf der Webseite immer aktuell abrufbar
sind live und im Ziel online oder per SMS direkt abrufbar
Mit deiner Startnummer kannst du deine individuelle Laufzeit am TAG-TV Monitor scannen
Auf dem :metabolon SKYRUN Gipfel gibt es einen Schluck Wasser. Denn das nächste Highlight folgt sogleich, denn zur eigentlichen Zielverpflegung darfst du rutschen: 110 m runter auf Deutschlands längster Doppelrutsche. Es darf nur nicht regnen. Alternativ gibt es auch einen Fußweg.
es werden professionelle Fotografen vor sein, die Fotos machen und Video-Clips drehen. Ob diese käuflich sind, ist noch offen. Der Teilnehmer stimmt mit der Online-Anmeldung einer Veröffentlichung in Social Media, Print- und Internet-Medien zu.
Reist möglichst mit dem ÖPNV oder als Fahrgemeinschaft an. Wir bemühen uns um einen Shuttle-Service ab Bhf. Engelskirchen.
Hier der Link zu allen Anreise-Informationen
Auf dem BAV-Gelände des Bergischen Abfallwirtschaftsverbandes werden Parkflächen ausgewiesen
RUN :metabolon legt großen Wert auf Nachhaltigkeit und Umweltbewusstsein. Ihr könnt mit eurer möglichst umweltfreundlichen Anreise wesentlich zu einer günstigeren CO2-Bilanz beitragen. Wir arbeiten daran, euch einen Shuttle-Service ab Bahnhof Engelskirchen einzurichten. Hier der Link zu allen Anreise-Informationen
wir planen einen Shuttle-Service ab Bahnhof Engelskirchen. Infos dazu werden rechtzeitig bekannt gegeben
Der ASB wird Umkleidezelte aufstellen und wir werden einen Raum für Wertsachen (wir übernehmen keine Haftung) zur Verfügung stellen.
Auf :metabolon können wir leider keine Duschen anbieten.
Wir werden zusätzliche Toiletten im Start und Ziel Bereich aufstellen.
Der ASB Bergisch Land baut mehrere Erste Hilfe Stationen auf der Strecke und Ziel auf.
Die Teilnahme am :metabolon SKYRUN erfolgt auf eigene Gefahr. Der Teilnehmer ist für geeignetes Schuhwerk und ausreichende Fitness selbst verantwortlich.
Bergischer Abfallwirtschaftsverband
Braunswerth 1-3 | 51766 Engelskirchen
oxygene – agentur für sportevents
Jochen Baumhof | Sperberweg 16 | 51515 Kürten
Kontakt für allgemeine Fragen bitte an: run@metabolon.de
Für Änderungen in den Teilnehmer- und Starterlisten: support@cologne-timing.de
Verlaufen ist eigentich ausgeschlossen …
immer geradeaus: 400 Meter Luftlinie – 90 hm – 360 Stufen – 110 m Meter Schlussrampe bis zum :metabolon-Gipfel !
Dann seid ihr im Lakathimmel mit fantastischer Aussicht.
September 2023 – wenn die Teilnehmer-Limits noch nicht erreicht sind.
SKYRUN
20,- Euro Einzelstart
30,- Euro Kombi mit Start beim Trail RUN
12,- Euro Einzelstart Schüler-Jugend U20
Team-Challenge
40,- Euro für die 3er-Team-Staffel
25,- Euro Schüler 3er-Team-Staffel
Nachmeldungen
3,- Euro nach Meldeschluss
Teilnehmer-Shirt
18,- Euro – Bestellung online bis 25. Juli danach nur nach Verfügbarkeit
➤ hochwertige Finisher-Medaille für alle Teilnehmer
Edle Pokale für die jeweils 3 Zeitschnellsten M/F
Wertvolle Sachpreise in der Einzelwertung für drei Masterwertungen M/W 40-49 | M/W 50-59 | M/W 60-99
➤ RUN :metabolon SuperHero mit Leadershirt – Kombiwertung von Speed Trail & SKYRUN
professionelle Moderation | Musik | Sambatrommler | gastronomische Angebote | Ausstellungen | Abfallberatung | und vieles mehr … lasst euch überraschen
Starts von 10.00-15.00 Uhr – alle 20 Sekunden
Elite – towerrunning Germany – Cup 2023
Einzelstarts für Vereins- Firmen- und Freizeitläufer
Sonderwertungen: Feuerwehr – Polizei – Müllwerker
Team-Challenge
Starts 15.15 – 17.00 Uhr
3 Läufer bilden ein Staffel-Team
Sportvereine – Firmen – Spaßgruppen – Jugendliche Jg. 2003 – 2007
► Hinweis: der finale Plan für allen Startzeiten kann ggfls. noch angepasst werden. Er wird in der Woche vor dem Laufevent und am Lauftag (Aushänge beachten) veröffentlicht.